در گفت وگو با لوازم حیوان خانگی تشریح شد
پوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور
به گزارش لوازم حیوان خانگی، رئیس اداره بیماری های عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و در رابطه با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینه ساز مبتلا شدن به این بیماری و چگونگی کنترل آن، اظهار داشت: تصور می نماییم که بیشتر از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان، گرفتار باشند.
دکتر فاطمه حاجی ولی زاده در گفتگو با ایسنا، با بیان این که «پوکی استخوان» یکی از بیماریهای متابولیک استخوان است، اظهار داشت: استخوان ها، استقامت و استقامت خویش را به سبب بیماری پوکی استخوان از دست می دهند و ماده معدنی داخل استخوان کم می شود. همینطور این احتمال وجود دارد که در معماری و زیرساخت استخوانی، تغییراتی ایجاد شود؛ ازاین رو استخوان ها شکننده می شوند و با ضربه کوچک و بدون شدت گرفتار شکستگی می شوند.
پوکی استخوان، بیماری دوران سالمندی وی با اعلان اینکه پوکی استخوان در روند افزایش سن رخ می دهد، توضیح داد: توده معدنی استخوان ها با افزایش سن کاهش پیدا می کند و به زوال گرفتار می شود؛ ازاین رو پوکی استخوان، یک بیماری است که به دوران سالمندی شمرده می شود. بعد از دوران یائسگی در زنان هم روند از دست دادن بافت استخوانی به سبب تغییرات هورمونی در بین زنان سرعت بیشتری می گیرد. به صورت معمول، با پوکی استخوان با افزایش سن و بعد از یائسگی مواجه می شویم.
«پوکی استخوان ثانویه» و نقش عوامل محیطی در بروز آن رئیس اداره بیماریهای عضلانی_اسکلتی وزارت بهداشت در رابطه با «پوکی استخوان ثانویه» هم توضیح داد: گاهی اوقات، مصرف برخی داروهای خاص مانند مصرف طولانی مدت داروهای کورتون دار و همینطور مبتلا شدن به برخی بیماریها مانند انواع سرطان، روماتوئیدآرتریت و برخی بیماریهای جانبی امکان دارد به پوکی استخوان منجر شود. اما در مجموع هنگامی که سخن از بیماری پوکی استخوان به میان می آید، منظور پوکی استخوان ناشی از افزایش سن است.
افزایش سن و وضعیت تراکم استخوان ها وی با اعلان اینکه توده استخوانی به صورت معمول تا ۳۰ سالگی به بیشترین میزان خود می رسد، اضافه کرد: استخوان، یک بافت است که «ساخت»، «برداشت» و «از دست رفتن» استخوان به صورت مداوم در آن وجود دارد و یک امر طبیعی است. هرچه میزان متابولیسم و ساخت استخوان بیشتر باشد، تراکم استخوان ها هم بیشتر می شود.
رئیس اداره بیماریهای عضلانی_اسکلتی وزارت بهداشت افزود: انسان ها، بیشترین میزان توده استخوانی خویش را تا ۳۰ سالگی به دست می آورند. عواملی مانند تغذیه، فعالیت بدنی و ژنتیک در به دست آوردن بیشترین میزان توده استخوانی نقش دارند و ژنتیک دراین زمینه مهم ترین عامل است. بعد از ۳۰ سالگی، میزان برداشت مواد معدنی از استخوان ها بر ساخت مواد معدنی به سبب تغییراتی که در بدن رخ می دهد، پیشی می گیرد. باتوجه به پیشی گرفتن برداشت مواد معدنی از استخوان ها نسبت به ساخت مواد معدنی، با از دست دادن توده استخوانی مواجه می شویم و از دست دادن توده استخوانی با تغییرات هورمونی و ورود به دوران یائسگی در زنان، روند سریع تری به خود می گیرد و سبب پوکی استخوان می شود.
تخمین پوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور وی با اشاره به نقش شرایط سنی در بروز پوکی استخوان اشاره کرد: پوکی استخوان در زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال، شیوع بیشتری دارد و در واقع بیماری مختص این سنین است. بررسی ها مبین اینست که یک زن از هر ۳ زن بالای ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر گرفتار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود. تصور می نماییم که بیشتر از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان گرفتار باشند.
عوامل «غیرقابل کنترل» مبتلا شدن به پوکی استخوان پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان حاجی ولی زاده با اعلان اینکه عوامل مختلفی در پیش گیری از پوکی استخوان نقش دارند، اشاره کرد: همانطور که عوامل مختلفی در پیش گیری از پوکی استخوان نقش دارند، عوامل محیطی، ژنتیکی و جنسیت افراد هم در مبتلا شدن به این بیماری نقش آفرینی می کنند. بعضی از فاکتورهایی که سبب مبتلا شدن به پوکی استخوان می شوند «غیرقابل کنترل» هستند؛ به صورت مثال، میزان مبتلا شدن به پوکی استخوان در زنان نسبت به مردان بیشتر است. بررسی ها مبین اینست که میزان مبتلا شدن به پوکی استخوان در افراد سفیدپوست نسبت به افراد سیاه پوست بیشتر است. همینطور میزان مبتلا شدن به پوکی استخوان در اشخاصی که بستگان آنها به پوکی استخوان مبتلا هستند یا شکستگی ناشی از این بیماری را تجربه کرده اند، بیشتر است. بطور قطع، ژنتیک، ذخیره ژنتیک، فامیل و رنگ پوست افراد را نمی توان تغییر داد.
نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان وی افزود: برخی عواملی منجر به پوکی استخوان می شوند که با اقدامات مداخله ای قابل کنترل هستند. تغذیه، نقش مهمی در پیش گیری از مبتلا شدن به پوکی استخوان دارد؛ مصرف کلسیم به مقدار کافی که بیشترین میزان آن در لبنیات وجود دارد، سبب «مینرالیزه شدن استخوان» و افزایش استقامت استخوان ها می شود و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. مصرف لبنیات و کلسیم تا قبل از ۳۰ سالگی، نقش مهمی در پیش گیری از مبتلا شدن به پوکی استخوان دارد و همینطور مصرف لبنیات و ویتامین D بعد از ۳۰ سالگی می تواند روند پوکی استخوان را به تاخیر اندازد و جایگزینی استخوان ها بهتر شود.
تبعات ناشی از پوکی استخوان رئیس اداره بیماریهای عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اعلان اینکه پوکی استخوان یک بیماری خاموش است، اظهار داشت: پوکی استخوان به خودی خود هیچ علائمی ندارد و امکان دارد با دردهای مزمن در ناحیه کمر و استخوان ها بروز کند. افراد دچار پوکی استخوان امکان دارد «کوتاه شدن و خمیده شدن قد» و «از دست دادن راستایی ستون فقرات» را تجربه کنند؛ اما شکستگی ناشی از پوکی استخوان، مهم ترین عارضه این بیماری است.
فوت یک پنجم افراد گرفتار شکستگی لگن وی افزود: اشخاصی که به شکستگی ناشی از پوکی استخوان گرفتار می شوند، به صورت معمول، کیفیت زندگی خویش را از دست می دهند و به زندگی عادی بازنمی گردند. ضعف و ناتوانی، همراه همیشگی افراد می شود که به شکستگی ناشی از پوکی استخوان مبتلا می شوند. متاسفانه، حدود یک پنجم اشخاصی که گرفتار شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان می شوند، جان خویش را ز دست می دهند.
حاجی ولی زاده با اعلان اینکه پوکی استخوان در بین زنان شایع تر است، اشاره کرد: تغییرات هورمونی که در دوران یائسگی سبب از دست دادن هورمون های استروژن در زنان می شود و سرعت از دست دادن ماده معدنی استخوان آنها بیشتر می شود. همچنین، استخوان های زنان نسبت به مردان نازک تر، ظریف تر و باریکتر است؛ ظرافت استخوان ها، میزان شکنندگی آنها را افزیش می دهد.
نقش کلسیم و ویتامین D در سلامت استخوان ها رئیس اداره بیماریهای عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت اصلاح سبک زندگی هم توضیح داد: پوکی استخوان هم راه درمان و هم راه پیشگیری دارد. رسیدگی به تغذیه در تمام ادوار زندگی، مصرف کافی کلسیم و ویتامین D، فعالیت بدنی برای قوی تر شدن استخوان ها و عضلات، رعایت الگوی زندگی سالم مانند اجتناب از مصرف سیگار و مشروبات الکلی، مواردی هستند که سبب پیش گیری از پوکی استخوان می شوند.
حاجی زاده اظهار داشت: رژیم غذایی در ساخت و حفظ سلامت استخوان ها در تمام مراحل زندگی از نوزادی تا بزرگسالی و حتی میانسالی، نقش مهمی دارد. غذایی که مصرف می نماییم باید سرشار از کلسیم و ویتامین D باشد. کلسیم، مهم ترین ماده معدنی موجود در استخوان است و ویتامین D به جذب درست و بیشتر آن کمک می نماید. ازاین رو برای حفظ و استقامت استخوان ها به مصرف روزانه و کافی کلسیم و ویتامین D نیاز داریم. اگر رژیم غذایی حاوی کافی کلسیم نباشد، مصرف مکمل های کلسیم و و یتامین D بخصوص برای زنان که بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند، سفارش می شود.
وی افزود: تشخیص زودهنگام پوکی استخوان می تواند از عارضه شدید پوکی استخوان یعنی شکستگی ناشی از این بیماری پیشگیری کند. امروزه، درمان های بسیاری برای پوکی استخوان وجود دارد که به بهبود زندگی افراد کمک می نماید.
ضرورت کارهای ورزشی رئیس اداره بیماریهای عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت کارهای ورزشی هم اظهار داشت: انجام کارهای بدنی مناسب با تحمیل وزن و فشار بر روی استخوان ها، ورزش های استقامتی و ورزش هایی که تعادل افراد را بالاتر می برند، در پیش گیری از عوارض پوکی استخوان، به تاخیر انداختن پوکی استخوان و جلوگیری از روند مبتلا شدن به پوکی استخوان نقش دارند.
توقف خودسرانه درمان، ممنوع حاجی ولی زاده در رابطه با درمان پوکی استخوان اشاره کرد: مصرف طولانی مدت و بدون وقفه داروهای پیگشیری کننده و درمان کننده پوکی استخوان بسیار اهمیت دارد. اگر افراد دچار پوکی استخوان خواستار داشتن توده استخوانی با وضعیت مناسب هستند، می بایست از داروهای خوراکی حداقل به مدت پنج سال بهره گیرند. بنابراین، قطع خودسرانه داروها، پرهیز از مصرف دارو و مصرف نامرتب داروها سبب شکست درمان می شود.
کمبود دستگاه های تراکم سنجش استخوان وی همین طور در جواب سوال ایسنادرباره دستگاه های تراکم سنجش استخوان، با اعلان اینکه با کمبود دستگاه های تراکم سنجش استخوان روبرو می باشیم، اظهار داشت: اغلب دستگاه های سنجش تراکم استخوان ها در پایتخت و مراکز استان ها مستقر هستند و با کمبود این دستگاهها در دیگر نقاط کشور مواجه هستیم. ۸ دستگاه سنجش تراکم استخوان به ازای هر یک میلیون نفر در کشور وجود دارد که اغلب این دستگاهها در شهر تهران و برای بخش خصوصی است. انتظار می رود که ۱۰ تا ۱۲ دستگاه سنجش تراکم استخوان به ازای هر یک میلیون نفر در کشور وجود داشته باشد.
رئیس اداره بیماریهای عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت اشاره کرد: از طرفی هم کیفیت دستگاه های سنجش تراکم استخوان، چندان مورد بررسی قرار نمی گیرد و نیاز داریم که ارزیابی یکپارچه از وضعیت عملکرد دستگاه های سنجش تراکم استخوان در کشور داشته باشیم.
منبع: لوازم حیوان خانگی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب